無動力上班

你覺得正處在工作低潮或失去工作動力嗎？這是我Coaching的精華節錄，討論了3個點，分別是工作時間與喜愛程度的差別、成就感和快樂滿足感是否一樣嗎，以及天時的重要性 ...

2021年8月4日 — 如果你沒有試著向他提出常態性加班的問題，相信他也不知道你的難處究竟在哪，就更別提他會不會質疑你工作效率低。 與主管溝通談解套方法前，建議先做好3個 ...

2023年6月5日 — 倦怠期有哪些特徵？ · 抗拒應該要做的事 · 懷疑自己，對自己的工作成果沒有信心，甚至想要放棄 · 工作效率、品質雙雙下降，容易分心 · 很需要被娛樂 · 很想做 ...

2022年7月19日 — 「我現在工作的收入不錯，事情也不會太多太累各方面都好，但就是覺得上班很悶很沒有活力…我是不是不適這份工作？」許多人都有類似「對工作失去活力 ...

2022年10月1日 — 你對工作覺得怠惰無聊嗎？ 覺得沒有動力、甚至懷疑自己，是不是也要進入最近很流行的「quiet quitting」---沉默辭職了嗎？ 我告訴你，醬就對了啊！

2020年9月29日 — 不如試著接受這樣的感受，並試圖用以下方式，排解這些困擾吧！ 1. 找人聊聊. 一個人悶著總是沒有結果，有時候你需要的只是一個出口。就算工作排山倒海地 ...

2021年1月15日 — 該如何做，才能保持動力永不減弱，能持續醉心於自己的工作呢？這裡為大家介紹一個小故事。 在日文裡有個單字的意思與工作相同，那就是「商道」，它的 ...

2021年12月25日 — 工作倦怠怎麼辦？7個方法幫你重新拾回工作動力 · 工作倦怠怎麼辦？ · 尋找意義感 · 尋找新鮮感 · 建立儀式感 · 強制短休息 · 放鬆大腦 · 自訂短期目標 · 取得回饋 ...

2022年11月19日 — 諮詢師深深地知道，沒有人會一直「躺平」，追尋價值是人的本能。當你真的放過了自己，允許自己躺三個月、半年，躺到你覺得沒有什麼好抗爭的，躺到 ...

2022年8月30日 — 上班沒信心、下班沒動力，「正向管理」三步驟助你有效克服負向成癮迴圈 ... 雖然無可否認的是，負向成癮無處不在，但我們同樣可以為自己做正向管理 ...